大人にきび 治す方法 アクネ菌

アクネ菌を防ぐだけでは不十分

大人にきび 治す方法 アクネ菌

 

普段からの生活習慣をよく見直すことは、大人にきびを治す方法としては最も基本的なことです。

 

 

大人にきびの原因は、ストレスや寝不足、便秘などの、一見お肌とは関係ないことにあったりします。

 

 

また、新学期や転勤、引っ越しなどで、生活環境が大きく変わった際もできたりしますね。

 

 

 

そのために、大人にきびを治す方法としては、健康的な生活を意識的に送ることが効果的といえます。

 

そうは言っても、突然に生活習慣全体を変えることは、なかなか難しいことと思います。

 

 

 

それならば、まずは皮脂のバランスを調節することから始めてみましょう。

 

 

 

にきびのケアとして、よく知られているものは、「アクネ菌を殺菌する」ということです。
しかし、この方法では、あまり大人にきびが良くならないという人も多いと思います。

 

 

 

ところで、お肌にはアクネ菌と美肌菌と呼ばれるものが常在していることをご存知ですか?

 

 

 

 

美肌菌というのは、名前の通りお肌を綺麗にしてくれる菌のことです。この菌は、お肌の余分な皮脂や老廃物を食べてくれるのです。

 

 

 

でも、アクネ菌をなくすために徹底的な殺菌をしてしまうと、この老廃物を食べてくれる美肌菌をも殺菌されてしまい、皮脂ができやすくなってしまうのです。

 

 

その結果、毛穴に皮脂が詰まり、にきびができやすくなってしまいます。

 

 

 

大人にきびを良くするために必要なことはどんなことでしょう?

 

 

それは、「保湿」がすべてです。

 

 

お肌が保湿されることにより、十分に潤っていると、皮脂は上手く調節されて、毛穴も詰まりにくくなり、それに伴って、アクネ菌も繁殖しにくくなるでしょう。

 

 

 

私は、化粧水を付ける時に、コットンではなく手でつけるようにしています。コットンの繊維分が、お肌を摩擦して傷つけてしまうかもしれないからです。

 

 

 

化粧水などの保湿によって、大人にきびを防いで、お肌も綺麗になるというわけです。

 

 

 

 


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