すっぴん美人

すっぴん美人なお肌とは?記事一覧

しっとりつやつや肌になりたいあなたへ!

お風呂上がりの水分をたっぷりと含んだハリのあるつやつや肌。この状態を次の日も一日ずっと保ち続けたい! 化粧品のCMのナレーションのようになってしまいましたが、ある程度スキンケアをしている大人の女性なら、そう願っていると思います。 私もご多分に漏れず、いつもお風呂上がりのつやつやお肌でいたいと願ってお...

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肌質って変わるもの?その1

お肌のお手入れにかかせないスキンケア化粧品選び。本当に自分に合うものを見つけることってなかなか大変ですよね。まずは、現在の自分の肌質を知ることから始めましょう。 肌質によっては、スキンケア化粧品選びも違ってくるので、慎重に選んでください。しかし、自分の肌質って一体どんなの?と迷う場合は、化粧品でタイ...

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肌質って変わるもの?その2

私の20代....。度重なるニキビや毛穴の開きとの闘いでした。化粧を始めた頃から、クレンジングが十分ではなかったと今なら推察できるのですが、ひどいニキビに悩まされました。ファンデーションも段々と厚塗りになり、それでも20代前半は若いだけあって持ちこたえていたのだと思います(笑) 結婚してから、慣れな...

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内側から発光するようなツヤツヤの白玉肌になるには?

「白いお肌」といっても、もちろん病的に白い肌やツヤのないかさかさの白い肌ではありません。まるで、内側からほのかに光り輝くお月様のような、またツヤツヤで美味しそうな白玉団子のような(笑)お肌のことです。効果が出る手っ取り早い方法は、やはりマスクでしょう^^私は、エストの「ホワイトニングクロスシナジーマ...

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年齢不詳の美肌の作り方

「あなたって一体いくつ?」「若くみえる!」「お肌きれいだけど何を使っているの?」と、30代後半になった今、よく聞かれます。数年前までは、そのような賛辞なんて到底もらえない悲惨なお肌だったわけですが。。^^;幾つになっても美しい、年齢不詳なお肌。頬の辺りがぱーんと張って、白くツヤツヤで華やかな印象のお...

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キメの細かいお肌ってどんなの?

20代の頃の私は、脂性肌を油で制す、本当に間違ったスキンケアを繰り返して、ニキビを誘発するお肌を持て余していました。そんなこんなで、30代の頃にようやく、自分のお肌にとって心地の良いスキンケアに目覚め、ひたすら保湿重視の美容道をすすむうちに、周囲の友人達から「なんか、お肌白くなった?」と聞かれるよう...

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たるみを上へ上へ!お肌の奥の奥の秘密を知ろう!

年を重ねるにつれて気になってくるのは、お肌のたるみです。これは20代では全く気にしていない項目だったのですが(笑)ある日、急に感じてしまう怖さがあります・・。顔のブルドッグ状態。やはりアラフォーのお肌はちょっと無理をしようものなら、翌日のお顔が、大分下に引っ張られているような感じになってしまいます。...

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正常なターンオーバーが美しいお肌を守る!

お肌の細胞が、毎日少しずつ生まれ変わることをターンオーバーといいます。もう少し詳しく説明すると、お肌の奥の奥のほう、基底層といわれるところからつくられた出来立てほやほやの細胞は分裂しながら、順次移動しつつ変化していきます。そして、一番表面の角質層と呼ばれる層まできて角質細胞へと変化します。角質細胞は...

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老化によるターンオーバーの乱れ

お肌のターンオーバーのお話の続編ですが、ターンオーバーの周期が逆に長くなってしまったときは、どのようなことになるのでしょうか。実は、ターンオーバーとお肌の老化現象とは密接な関係にあります。お肌の老化は、年齢的なものと、あと外的環境の変化が要因である場合も多いです。例えば、日焼け止めを使用しないで紫外...

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ターンオーバーを正常化する方法

正常なターンオーバーを保つためには、具体的にはどのようなことをすればいいのでしょう。お肌のキメが粗くなれば、誰だっておろおろしてしまいますよね。正常なターンオーバーの周期が乱れる原因は、老化のほかにもいろいろあるようです。ここではまず、洗顔を取り上げてみましょう。ごしごしと洗ってしまいがちですが、こ...

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女性ホルモンが与えるお肌への影響

なんだか最近生理の前後にお肌の調子が悪い・・、化粧のりが悪い。。という経験、ありませんか?生理の前は、体に水分が溜まってむくみやすく気分もすぐれませんよね。生理とお肌の関係も、とても密接なのです。生理の周期で女性ホルモンは大きく変動します。これに合わせてダイエットなどをするととてもスムーズに進みます...

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美肌のために:上手にストレスと向き合う方法

30代主婦の私の生活は大体こんな感じです。朝5時に起きてヨガ・筋トレ。(しない時も大いにアリ)そしてダンナ様と子どもの弁当作り。朝ごはん作り。ダンナ様と上の子を見送り、下の子を幼稚園へ。家事もろもろ。幼稚園の役員会、銀行、買い物。。仕事。。息つく暇もありません。家事と育児と仕事と。両立はなかなか容易...

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アラフォーのお肌のためにできること!

睡眠不足の日が続いた朝。ふと鏡を見ると、「なんじゃ、この肌ーっ!」と絶叫したことはありませんか?(笑)アラフォーのお肌は、ちょっと睡眠時間が短い日が続くとてきめんにお肌に影響するので、ご用心を!睡眠時間が不足すると、まずお肌のターンオーバーが遅れます。お肌の生まれ変わりが遅くなってしまうのです。ター...

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ソフトピーリングはオススメっ!です

まず、ピーリングと聞くと何を思い浮かべるでしょうか?顔の皮膚を剥ぎ取る?恐ろしげなイメージですよね。私も初めはそう思っていました。美容上良くないとまで、思っていました。ところが、エステで一度ピーリングを体験してみて考えは一瞬で変わりました(笑)。古い角質を丁寧に取り除いてくれて、新しい皮膚を蘇らせる...

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顔若返り体操で顔を鍛えたら若返る!

リンパマッサージだけではなく、やはり体同様にお顔も筋肉を鍛えることによって若くなることを実感しました。いわゆる顔若返り体操&表情筋トレですね^^表情筋にはおよそ30種類の筋肉があるといわれています。複雑に絡み合う筋肉。このパーツを意識して顔若返り体操をすれば体と同じく表情も変わり生き生きと輝きだすの...

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低分子ヒアルロン酸の恩恵を受けるアラフォー肌

ヒアルロン酸には、日夜お世話になっております。お顔にもボディにも惜しみなく使っています。今使っている化粧水には低分子ヒアルロン酸がたっぷり配合されており、時間をかけて馴染ませるとしっかりお肌に水分を蓄えこんでくれてぷるぷるしっとりなお肌に導いてくれます。アラフォーのお肌の乾きに敏感なレスキュー的存在...

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顔つまみマッサージでお肌がぷるぷるっ

誰にも怪しまれずに(?!)こっそりと出来る簡単かつ即効効果がでるマッサージ法ってご存知ですか?それは、「顔つまみマッサージ法」です。別名「パンスモンマッサージ」ともいいます。約100年も前に開発されたマッサージ法なんだそうです。やっぱり効果のあるいいものは、後世に残っていくんですね。このマッサージ法...

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顔のリフトアップマッサージで背中を下ろせば顔が上がる?!

朝5時に起きてヨガや筋トレワークを嬉々として行っている日常です。その状況は如何に作られたかはまた別の話なのですが、モチベーションがいつまで続くかが問題なんですよね。なかなか、効果が出ないトレーニングやマッサージをしていても時間の無駄と思うのは私だけでしょうか。。私が、朝のエクササイズのあとにシャワー...

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吉丸美枝子の美容法って効果あるの?

この人を初めて雑誌で見たときは、本当に驚きました。当時、59歳。(今は、60歳を越えておられます!)まるで、マリリンモンローのようなセクシーな体型と小さくて引き締まったつやつやお肌のお顔。こんな感じに綺麗に年を重ねていけたらいいなあと思うような女性でした。吉丸美枝子さんとおっしゃる方なのですが、買い...

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